Teploty stoupají,
sukně se zkracují, léto se blíží. Stejně jako každý rok tak ženy na internetu více
vyhledávají hesla „jak zhubnout“, „jak se zbavit celulitidy“ a podobně.
Nahrávají jim v tom samozřejmě i ženské magazíny, jejichž obsah by se dal
shrnout do dvou částí. Zaprvé, buďte sama sebou a mějte se ráda. Za druhé, přinášíme
10 tipů jak do léta získat postavu snů.
Nadbytek informací
(samozřejmě nejen o hubnutí) z nekonečného množství zdrojů je problémem
hned z několika důvodů, jmenujme ale ten nejzásadnější – informace, které
na toto téma z médií dostáváme, jsou z velké míry klamavé, neúplné,
mnohdy až odporující logice. Kdo se ale nepohybuje v mediálním světě nebo
se hlouběji nezajímá o zdravý životní styl, nemá příliš šancí tento jev
odhalit.
Je třeba si
uvědomit, že „zaručené“ informace, ať už v televizi nebo v ženských časopisech,
jsou hnány masivní účastí ze strany komerčního sektoru. Krém proti celulitidě,
který redaktorku naprosto nadchnul, ji zásob tuku na zadku zázračně nezbavil. V rámci produktového PR však redaktorka
dostala produkt zdarma, k tomu ještě pár dalších dárků a nejspíš proběhla
i menší či větší platba ze strany výrobce/značky do konkrétního vydavatelství.
To se samozřejmě
týká i internetu, kde se kromě klasické inzerce či produktového PR čím dál více
uplatňuje vliv bloggerek. Nutno však podotknout, že princip zůstává obdobný. Pokud odhlédneme od komerčních vlivů, výrazně zde
také vstupují do hry samotné uživatelky, ženy, které si v diskuzích vyměňují
dobře míněné rady.
Zpravidla se ale
jedná o ty rady, které si přečetly v ženských časopisech nebo v podobných
zdrojích. Dostáváme se pak do spirály, ve které kolují neověřené informace,
polopravdy a výmysly, kvůli kterým si ženy ničí tělo i psychiku.
Příkladem bludného
článku může být ten z ahaonline.cz s titulkem „Hubnutí slavných:
Helena Vondráčková nejí po 17. hodině!”[1] Příčin
hubnutí paní Vondráčkové může být mnoho, ale rozhodně mezi ně nepatří nejezení
po 17. hodině, tedy za předpokladu, že nejpozději v osm večer nechodí
spát. Tělo v noci regeneruje, k čemuž potřebuje energii, obzvláště
pokud bylo přes den fyzicky namáháno. Pokud nemůže brát energii z potravy,
dostane se do stavu, ve kterém bere energii z vlastních svalů.
V lepším případě tedy nezhubnete vůbec, v horším případě
zhubnete, ale pouze kvůli úbytku svalové hmoty. A tak se vám chvíli bude zdát,
že jste hubení, ale jen do chvíle, než sundáte džíny. Zjistíte totiž, že
rosolovité nohy vám zůstaly.
Rozhodnutí
zhubnout by především nemělo být motivováno pouze blížící se plavkovou sezónou.
Nelze se ze dne na den rozhodnout, že budete jíst dvě jablka denně. Chvíli to možná
vydržíte, ale výsledky budou krátkodobé, neuspokojivé a pro tělo značně
nezdravé.
Z mediálního
hlediska lze konstatovat, že pokud se rozhodnete vydat se cestou hubnutí a
zdravého životního stylu, je potřeba si velmi pečlivě vybírat zdroje, ze
kterých budete čerpat informace. Zdaleka ne všechny jsou relevantní.
Osobně mohu jaké
spolehlivé zdroje kvalitních informací doporučit fitness nadšence a body
buildery. Mnozí z nich začínali z gauče a postupně se dostali na
vrchol. Nemusíte se stát vrcholovým sportovcem, ale není na škodu převzít
návyky od těchto lidí, neboť právě u nich lze pozorovat dlouhodobé výsledky
založené na vyvážené stravě a sportu.
[1] Hubnutí
slavných: Helena Vondráčková nejí po 17. hodině!. Aha! [online].
2012 [cit. 2015-04-13]. Dostupné z:http://www.ahaonline.cz/clanek/zhave-drby/68295/hubnuti-slavnych-helena-vondrackova-neji-po-17-hodine.html
No comments:
Post a Comment